Class 7th सहायक वाचन Solution
खण्ड 2 : योग शिक्षा ( yoga siksha )
पाठ 5 : बन्ध तथा मुद्राएँ
रिक्त स्थान की पूर्ति
1. बन्ध शब्द का अर्थ …………………… है
2. मूलबन्ध का अर्थ है ………………………….. का संकुचन।
3. …………………… बन्ध में श्वास नली संकुचित होती है।
4. अश्विनी मुद्रा में ध्यान ………………………….’चक्र पर केन्द्रित होता है।
5. काकी मुद्रा में ओंठों की आकृति ………………………. की चोंच की भाँति होती है।
उत्तर- 1. बाँधना, 2. गुदा, 3. जालन्धर, 4. मूलाधार, 5. कौए ।
लघु उत्तरीय प्रश्न
प्रश्न 1. बन्ध किसे कहते हैं ?
उत्तर—बन्ध—बन्ध शब्द का शाब्दिक अर्थ है बाँधना अथवा कड़ा करना ।
प्रश्न 2. मुद्राओं से क्या समझते हो ?
उत्तर—मुद्राएँ—मुद्रा का आध्यात्मिक अर्थ है— दिव्यानन्द की प्राप्ति ।
प्रश्न 3. उड्डयन बन्ध एवं जालन्धर बन्ध में क्या अन्तर है ? समझाइए ।
उत्तर– उड्डियन बन्ध एवं जालन्धरबन्ध में अन्तर
